「食事でアレルギー改善」リフレで消化器系を癒す京都のリフレサロン | プライベートリフレサロンを京都で営みセラピストがブログ記事を更新中

花粉症に関しての記事を連日上げています

花粉症（アレルギー）改善に対して色々伝えたい

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピスト古里です♪

皆さんは「お菓子」は好きですか？

私も大好きです☆彡

チョコレートやケーキの洋菓子、あんこたっぷりの和菓子、ポテトチップスも美味しいですよね！

ですが、ご存知だと思いますがどれも「体に良くない」んです

きっちり３食摂って補えない栄養をお菓子で・・・

という意識でお菓子を食べている方はほとんどいないと思います

それが知らず知らずのうちに食べる物でアレルギーを助長しているかもしれません！

逆を言うと「食事でアレルギー改善」が見込めるという事です☆彡

ここ、京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンのジェラーズクロスでは

「ホリスティック」全体的な視点からセラピー、ケアをしていく事を心掛けています！

今回は食事の内容でアレルギーが改善したり不調が和らぐ事をお伝えしたく

「知っている！」事ばかりだと思いますが再確認の意味と

少しでも体質改善などの意識が高くなります様にの思いを込めて(._.)

まず、アレルギー症状がある方には

リフレクソロジーで消化器のエリアをケアします！

添加物や加工品の多い、偏った食事の内容で

消化器系に負担をかけていたり

腸がアレルギーを起こしている場合もあり得るからです(>_<)

アロマセラピーもそうですが

「アレルギー反応を起こす」植物、植物科は使用しません

体内にアレルギーを起こす物が侵入すると反応が出ますから

食事も同じくアレルギーとなる食事は避ける事が改善策

もう一つは消化器系、解毒してくれる肝臓、ろ過装置の腎臓にも

負担を掛けない食事内容を心掛ける事！です

「チョコレート」は花粉症改善に良いと調べると出てきますが

チョコレートはほとんどが砂糖です(ﾟдﾟ)！

確かにチョコレートに含まれる

カカオポリフェノールには抗アレルギー作用があります

アレルギー反応を起こすヒスタミンを抑制してくれるとのこと

また、チョコレートが好きで中毒の様に食べ続ける人はチョコレート中毒ではなく

「砂糖中毒」の血糖値の乱高下スパイラルにハマっています"(-""-)"

チョコレートをピックアップしていますが、嗜好品は「止める」のは難しいと思います

食事でアレルギーや体質を改善しよう！と思うとやる気が持続しない場合もあり、食材をこだわるのは大変！ですが

「量を減らす」と「体に良さそうな物を選ぶ」「添加物を気にしてみる」etc

簡単なことから始めてみましょう☆彡

例えばチョコレートだとカカオ70%以上を選ぶ。自然と食べ過ぎなくなります。

また、リフレクソロジーやアロマセラピーも頼りにして下さいね(^_-)-☆