香りでの感情コントロール | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

アロマオイル　おすすめの香り

「香りでの感情コントロール」はアロマセラピーの最大のメリット☆彡

今週は京都市内の幼稚園、小中高学校の入学式がありました

昨年はコロナで入学式はあってもすぐに休校になっていましたので

今年は通常通り授業がある学校生活が送れます様に☆彡

京都東寺エリアの英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです♪

入学式、進学、就職や転職、人事異動など環境が変化する季節

期待や夢のわくわく！ドキドキ！だけでなく

人間関係や環境に慣れるまでの不安なども付いてきます

「感情のコントロール」出来ていますか？

暖かくなって日照時間も長くなってくると本能的に開放的、行動的になってもくる春から夏

特に新年度スタートとなると期待と不安が入り交じります

日々変わらない安定した生活を送っていても「からだと心」は安定しない時がありますよね(^^;

私もプライベートで恥ずかしながら心乱れる事がありまして…(-_-;)感情が爆発し頭のてっぺんから湯気が出ましたー笑

悲しい想いや傷心も辛いですが、怒りやイライラも心が疲れます！

そこで！

感情ですぐ行動してしまう…気持ちリセット！心を強壮、鎮静etc

アロマオイルの香りで「感情コントロール」をおすすめします☆彡

「からだと心」に届く！アロマセラピーの優秀な点！

わたくしも特に心病んだ時には「香りの癒し」と其々のアロマオイルのパワーをかりています(^^)

だからアロマセラピー、香りが好きなのです♪

今回は特に私事のアロマクラフトですが

怒りや焦燥感の感情のクールダウンと心を強化してクリアに！

鎮火を目的に

”ローズマリーとレモングラスのヘアオイル”作りました！

頭皮クレンジングやマッサージにも使える様に精油の濃度は１％です

怒りなどの興奮した「頭に血が上っている」状態の時は頭からクールダウンが最適だと思います(^^)

なので、すぐ出来るセルフアロマセラピーケアとして

ヘアオイルとヘッドマッサージがおすすめです！

鼻に近い髪、頭皮に使用するので香りも感じやすい利点もあります☆彡

嗅覚は脳の本能的な部分に直結！

★ブレンドの解説★

ローズマリー

目が覚める様な刺激のある爽やかな香り、これが気持ちも頭もクリアにしてくれます！

また精神的に疲れた心を元気付けるようにも働きかけます

頭髪にも白髪予防としての効果が期待されます！

レモングラス

鎮火、クールダウンと言えばこれです！

シャープなレモンの様な香りとほのかにする土の匂いが落ち着きます

解熱や頭痛、神経鎮静に役立ちます

せかせかと動き過ぎてしまう、感情に任せて動いてしまう時も

疲れてエネルギー不足の時も心を刺激して充電して

怒りやわだかまりなど「感情の流れをスムーズ」にしてくれる様に思います

また、筋肉の凝りにも（イライラや考え事が多いと頭皮、頭の筋肉が硬くなりやすい）

あとは両者ともデオドラントにもおすすめです(^_-)-☆

※効果効能の保証はありません。精油や手作り化粧品は自己責任で使用して下さい

今回は香りでの感情コントロールを重点として

効果効能や成分的な考え抜きでアロマオイルを直感で選びました♪

効果効能、有効成分的な面からアロマオイルを選定するのも良いですが

「本能的に必要と感じる香り」を選ぶ

感情、心のコントロール面ではこの選び方がおすすめです！

心で香りを感じること…アロマセラピーの醍醐味だと思います(^_-)-☆

体が疲れた時だけでなく

精神的疲労、心のストレスを感じる時にもアロマセラピートリートメントを♪

香りで感情コントロールして心も健康的に過ごしましょう！