【精油　アロマセラピー】で体調がわかる！？ | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

精油、アロマセラピーで体調が分かる！？

精油の香りの好き嫌いで体調の不調のヒントとなることもあります！

京都のリフレ・アロマサロンGerrads Crossの

これもカウンセリングのでの精油の選定方法にひとつ♪

京都市内は今日、明日と1日中雨の予報ですね

気温もまた少し下がりそうなので冷えない様に気を付けましょう☆彡

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです♪

前回に続きゴールデンウイークお家でアロマクラフト

第二弾は「エアリフレッシュナー」作り

エアリフレッシュナーは使い切った都度作っています(^^)

精油のブレンドはこちらも参考に♪

作り方は簡単過ぎてすぐ出来ます！

材料をスプレーボトルに入れて（精油は最後）栓を締めて振り混ぜるだけ(^^)

材料

・精製水　15ml

・無水エタノール　5ml

・精油　10滴ほど

精油はお好みの香りでブレンドして下さいね♪

アロマセラピーの効果「いい香り♡」「癒される♡」「これ！」感覚を大切に(^_-)-☆

…で、今回の精油の選定は

「ローズマリー」４滴と「レモン」７滴

キリっとした透き通る香りが好きと感じたローズマリー！軽く爽やかな酸っぱい感が欲しいと感じたレモン！

ローズマリーには

昔、フランスで伝染病が流行った時に「消毒作用」が認められ病棟でたかれていた歴史があり

コロナ禍においての「空気清浄・消毒！感染予防対策」としても選んだ理由です☆彡

ギリシャ、ローマでは悪霊を払う意味でも使われていたそうです！コロナ禍で一世を風靡したアマビエ的な意味も込めて…コロナが早く収まります様に！

そしてレモンの精油は、とにかく近頃「レモン」の香りを欲したり

お酢、梅などの「酸っぱい物」を食べたくなったりしていました(^^;

原因は「貧血気味」と「低血圧」な体調だったこと！

どうしても月経がある女性は鉄分不足の貧血になりやすいですから(-_-;

「え？何でアロマセラピーと体調が関係あるの？？」そう思いますよね(^^;

香りはダイレクトに大脳辺縁系（本能的な部分）に届きます

ちなみに0.2秒ほどで嗅覚から脳に届くそうです！

由って自然と本能的に

体調で不足している成分や血圧やホルモン分泌などバランスを取る様に

今より体調、身心バランスが良くなる方向へ導く必要な香り（精油）を

「いい香り♡」「癒される♡」「これ！」と感じて選んでいるのです(^_-)-☆

貧血には…何と言っても鉄分！では何故レモンなのか？

レモンなどに含まれるビタミンCが鉄分の吸収の効率を良くします！

きっと効率よく鉄分を体が吸収したい！とこの精油の香りを好んだのだと思います

低血圧では体が重くだるく脳に血流が上がりにくく頭もボーっとする

血圧を上げましょう！（自律神経バランスを整えましょう）

脳に刺激を与えてシャキっとしましょう！

…という事でメントールなペパーミント精油よりカンファーなローズマリー精油が良いと感じたのだと思います。詰まりの様な重ダルさもだしたかったのかな？

その他、冷えで胃が弱ってい食欲不振の時にジンジャーの精油が良い感じたり

月経前後で好きな香りが嫌いになったり

香り、アロマセラピーは面白いですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

※体調が分かる一例です。すべての人に当てはまる事はありません。ご参考程度に(._.)

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads　Crossのアロマセラピーは

「個」をみて精油を選定しています♪

精油を使用する「アロマセラピートリートメント」「アロマリンパトリートメント」はもちろん

「アロマクラフト」でも

特に「いい香り♡」「癒される♡」「これ！」の感覚を大事に一緒に精油を選んでいます☆彡

皆様と楽しくアロマセラピー、香りの世界を拡げるのも自身の楽しみでもあり

「いい香り♡」のいい笑顔が何より嬉しいです(^_-)-☆