手の指が動かないと大変！ | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

京都　リフレクソロジー「手の指が動かないと大変！」なのに・・・

昨日は雨の京都の道をビーチサンダルで歩いた

京都の英国式 リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです♪

案の定、鼻緒ずれと足の裏が筋肉痛になりました(^^;

普段の歩き方では

足の裏の筋肉が使えていないものがある！

今回の足裏の筋肉痛で

足の指で大地を蹴って歩けてなかった！と痛感しました(>_<)

元々の足の内側のアーチ（土踏まず）の崩れもあり

母趾を使う、踏ん張る筋力が衰えているとも思いました

皆様

足の裏の筋肉、衰えていませんか？？

足の指は全部動かせますか？

こんな感じで足の指、曲げれますか？

↓↓↓

この動きが

「手の指」で出来なかったら大変な事ですよね⁉

手の指の場合

曲げられない、動かせなかったら大変で

「えらいこっちゃー！どうにかしなきゃ！」と

治療やリハビリ、筋力を落とさない様に鍛えるなど

対処をして改善すると思います！

・・・が、

足の指の場合はどうでしょう？

きっと、何も気にならず気にせず放置してしまう事でしょう(￣ロ￣lll)

足の指が動かせない事と

リフレクソロジーは関係がないようですが

「足からの健康」「足脚の筋力維持」

「いくつになっても自分の足で歩いて欲しい」

（足の裏の筋力が低下すると脚の筋力にも影響が出てきます）

この願いと

リフレクソロジーもホリスティック（全体的）な考えから

足の指が動かせない事や足の裏の筋肉の衰えは

重大な改善事項です！

足の裏の筋力を鍛える方法としてお手軽な方法は

・足指じゃんけん

・タオルの手繰り寄せ

五本指のソックスを履く事も指を動かす訓練になります(^_-)-☆

この運動を続けて筋力がアップすると

リフレクソロジーのトリートメント前に行う「足読み」の時に

筋力が付くことで血流が盛んになり冷えがマシになって

血色の良い色になった

アーチが復活してきたりと

良い変化が現れてくるのが感じられます(^^)

足の裏の筋力を衰えさせないこと

リフレクソロジー

足からの健康は

「全身の健康・こころの健康」へと繋がります(^_-)-☆

京都の英国式 リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

GerradsCrossのリフレクソロジーは

眠くなるほどリラックスできる心地の良い圧のリフレクソロジーです♪

健康維持やリラックス、足の疲れを癒すなどに

リフレクソロジーをお役立て下さい(._.)♪

京都の英国式 リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

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