京都 リフレクソロジー「手の指が動かないと大変!」

query_builder 2021/09/15
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足画像

京都 リフレクソロジー「手の指が動かないと大変!」なのに・・・


昨日は雨の京都の道をビーチサンダルで歩いた

京都の英国式 リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross(ジェラーズクロス)セラピストのフルサトです♪


案の定、鼻緒ずれと足の裏が筋肉痛になりました(^^;



普段の歩き方では

足の裏の筋肉が使えていないものがある!


今回の足裏の筋肉痛で

足の指で大地を蹴って歩けてなかった!と痛感しました(>_<)


元々の足の内側のアーチ(土踏まず)の崩れもあり

母趾を使う、踏ん張る筋力が衰えているとも思いました



皆様

足の裏の筋肉、衰えていませんか??

足の指は全部動かせますか?



こんな感じで足の指、曲げれますか?


↓↓↓



足グー


この動きが

「手の指」で出来なかったら大変な事ですよね⁉


手の指の場合

曲げられない、動かせなかったら大変で

「えらいこっちゃー!どうにかしなきゃ!」

治療やリハビリ、筋力を落とさない様に鍛えるなど

対処をして改善すると思います!



・・・が、


足の指の場合はどうでしょう?


きっと、何も気にならず気にせず放置してしまう事でしょう( ̄ロ ̄lll)




足の指が動かせない事と

リフレクソロジーは関係がないようですが


「足からの健康」「足脚の筋力維持」

「いくつになっても自分の足で歩いて欲しい」

(足の裏の筋力が低下すると脚の筋力にも影響が出てきます)


この願いと

リフレクソロジーもホリスティック(全体的)な考えから

足の指が動かせない事や足の裏の筋肉の衰えは

重大な改善事項です!




足の裏の筋力を鍛える方法としてお手軽な方法は


・足指じゃんけん

・タオルの手繰り寄せ


タオル手繰り寄せ


五本指のソックスを履く事も指を動かす訓練になります(^_-)-☆



この運動を続けて筋力がアップすると


リフレクソロジーのトリートメント前に行う「足読み」の時に


筋力が付くことで血流が盛んになり冷えがマシになって

血色の良い色になった

アーチが復活してきたりと

良い変化が現れてくるのが感じられます(^^)



足の裏の筋力を衰えさせないこと

リフレクソロジー

足からの健康は

「全身の健康・こころの健康」へと繋がります(^_-)-☆



京都の英国式 リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

GerradsCrossのリフレクソロジーは

眠くなるほどリラックスできる心地の良い圧のリフレクソロジーです♪


健康維持やリラックス、足の疲れを癒すなどに

リフレクソロジーをお役立て下さい(._.)♪



京都の英国式 リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

GerradsCrossへのアクセスはこちら


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