満月とむくみと… | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

京都のリフレクソロジー　満月の日はむくみやイライラや…

本日は満月での中秋の名月ですね(^^)

京都でもキレイにお月様が見れると良いな☆彡

京都の英国式 リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

GerradsCross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです♪

トップの画像は昨晩の十四夜のお月様と京都の東寺（五重塔）です

きれいだったので思わず撮りました(^^)

満月、潮が満ちる・・・

身体もむくむ！

何だかそわそわ、イライラする

夜眠れないなどの影響を

人間は月の満ち欠けから受けるそうです！

産婦人科でも満月の夜は出産が増えるデータが出ていたり、手術の時に出血量が増えるとも言われているそうですΣ(ﾟДﾟ)

人間の体は約60％が水分で出来ています！

潮が満ちる同様に体内でも水分が満ちる様子(^^;

自身の身体の変化に敏感な方は

「満月辺りはむくみやすい」と感じているかもしれませんね！

月の満月・新月に合わせてトリートメントを受ける方もいらっしゃいます(^^)

月の月齢の変化に加え女性は月経があり

この変化に左右されてむくんだり、気分にむらが出来たり・・・

そんな時や、変化に左右されない様に備えるには！

リフレクソロジーで

身心ともに整えることがおすすめです(^_-)-☆

お月様や自身の身体の月のリズムに合わせて

事前にリフレクソロジーのトリートメントを受けて備える！

（リフレクソロジーのトリートメント以外でも、もちろんOK！）

に、プラスして

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リフレクソロジー以外ですが

すぐにできるセルフケア☆彡

足のむくみに「足首回し」

ゆっくり大きな円を描く様に10回ほど回しましょう♪

ふくらはぎを揉んでマッサージも(^_-)-☆

水分は下（足）の方へ溜まりやすいので

足、足の裏から流れを良くして循環させる様にしましょう！

さらに

気分のムラ、特にイライラしたり

ぐっすり眠れない時にも

リフレクソロジーは

気持ちを落ち着かせて

不安を和らげ、リラクゼーション効果を高める

良い作用をもたらしてくれる期待大です(^_-)-☆

「からだと心」に元気を養いバランスを整える

リフレクソロジーの良い所♡

セルフケアでのリフレクソロジーでは

「むくみケア」をされる時は、こちらの反射区がおすすめです☆彡

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手でも足の反射区を参考に

手の平を刺激して

手の甲の指の間の溝を手首の方に向かって圧してみて下さい(^^)

手首を回すのも血液など流れを促してくれます♪

※リフレは必ず効果があらわれるものではありません。個人差があります

月の満ち欠けにも影響を受ける人のからだと心

不思議ですよね！

この変化がストレスとならない様にケアをして

「からだも心」も元気に過ごしましょう(^_-)-☆

国際資格・英国ITEC認定リフレクソロジストの

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京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

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