京都　リフレは「全身への酸素供給」にもつながります！

今日の京都はとても天気が良く過ごしやすくお散歩日和です(^^)

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

GerradsCross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです♪

先日久しぶりに京都のにぎわう観光地、祇園方面へ行きました

the！京都の観光地を楽しむ方が沢山いました♪

祇園から北へ少し坂になっている方面へ速足で歩くと

息が切れ切れになりました(^^;

普段の運動不足と呼吸の浅さ、肺機能の低下もしているのだろうと

思わぬ所で

自分の身体の状態と向き合うきっかけになりました！

リフレクソロジーやアロマセラピーなどのセラピーも

「自分のからだと心の内なる声を聞く」きっかけや

「からだと心」の状態を確認する、対話をする

そして、リフレなどのセラピーで

心身ともにバランスを整えて元気な状態へと導く

自然治癒力を引き出す

この事もリフレクソロジーやアロマセラピーなどの

セラピストの役目だと思っております(^^)

リフレクソロジーは

・全身の循環（血行、神経、リンパ等）を促す

・身心ともにリラックスな状態を作り出す

・リラックする事で緊張が緩み、筋肉も緩み、呼吸が深くなる

この様なメリットがあります☆彡

このリフレのメリットに繋がる体への影響、状態は

「全身に酸素が行き渡りやすくなる」ことでもあると思います！

体への酸素供給が良好な状態では・・・

・各臓器、組織に必要な酸素量が供給される

・筋肉に十分に酸素が供給されると緊張がほぐれる

・老廃物がしっかり排出される

・疲労感やストレスがたまりにくくなるetc

また体の酸素不足は

感情コントロールがしにくくなったり

不眠の一因とも言われています！

リフレクソロジーは主に「足」への刺激ですが

足から全身へ通じる「エネルギーライン」があり

足のリフレクソロジーの施術だけでも

「全身への刺激・循環アップ・リラクゼーション」

が可能です(^_-)-☆

当サロン、京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

GerradsCrossの英国式のリフレクソロジーは

反射区を刺激する前のリラクゼーションのパートで

「呼吸を整える」

ゆっくり深く息を吸って、吐いてを行い

からだと心の緊張を解く、身体と感情をスローにして

リラックス状態を感じてもらうことを大事にしています(^^)

呼吸が深くなると全身もぽかぽかに♡

酸素が体中に行き渡っている証拠でもあります♪

秋冬は乾燥で「肺」に影響が出やすくお疲れも出やすい季節です

リフレクソロジーのセラピーを受けて

または

セルフでのリフレで

↓↓↓

「肺」の機能を回復、アップさせて

全身への酸素供給を促し

これからくる冬の寒さ、冷えや日々のストレスに備えましょう(^_-)-☆

「からだも心も」ぽかぽか♡

英国式のリフレクソロジーが受けられるサロン

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

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