京都のリフレクソロジーで「消化器系」をケア | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

京都のリフレクソロジーで「消化器系」をケア

年末に向けて慌ただしくなり、会食の機会が増える12月

胃腸の不調が起きやすい時期でもあります！

大雪に入り冬本番が到来、正月準備のはじめの時期となりました

京都は昨日の雨から天気が回復し寒さも和らいでいる様な本日

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです♪

前回にリフレクソロジーでの

「二日酔い」からのケアについての記事をあげました♪

↓↓↓

リフレクソロジーで「二日酔い」から復活⁉の記事はこちらから☆彡

ご参考、ご活用頂けていますでしょうか(^^)？

今回も

リフレクソロジーでのケア、セルフでのリフレの知恵です☆彡

何かと気忙しくなったり多忙になりとストレスを感じやすい

冬本番到来で体の内も外も冷えがち

（消化機能の低下）

忘年会・クリスマスなど会食の機会が増える（暴飲暴食）

・・・こんな師走の時期に起きやすい不調は「消化器系」

胃痛、胸やけ、胃のもたれ、下痢、便秘など

「消化不良」を起こしやすい時期ですΣ(ﾟдﾟlll)

特に消化器系は

多忙になると便秘、プレッシャーを感じると下痢、胃痛など

暴飲暴食による胃腸の不調、肝臓での解毒が追い付かないなど

心身とものストレス、食事に密接している且つ

不調がストレスの形として現れやすい場所でもあります(>_<)

リラクゼーションが足りない状態だと起きやすい不調でもあります！

不調が起きる前に！不調を感じたら

リフレクソロジーで「消化器系」をケアしましょう(^_-)-☆

消化器系のリフレの反射区はこちら

↓↓↓

まず「消化器系」は

・肝臓・胆のう（解毒、栄養素の貯蔵・脂肪の乳化）

・胃（食べ物の貯蔵、消化）

・膵臓（血糖値コントロール）

・小腸・大腸（栄養・水分の消化、吸収、便の形成、排出）

飲食した物が消化、吸収をして体外に排出される道のりです(^^)

セルフでのリフレも

上記のリフレクソロジーの反射区のイラストを参考に

矢印の方向に

ゆったりとした気持ちで

リラクゼーションを感じなが心地の良い圧で刺激してみて下さい♪

消化器系の不調の多くの症状の緩和が期待できますが

特に！

胃腸の動きが鈍くなっている時の

「消化不良」や「便秘・ガス溜まり」に

良い反応が出る様に感じます(^_-)-☆

疲れを癒したい！リラックスしたい！

ゆっくりと過ごす時間を作りたい！

しっかりと症状にアプローチしたリフレがしたい！

そんな時は

サロンでのリフレクソロジーのケアがおすすめです☆彡

セルフでのリフレ

サロンでのリフレのケアも「回復はゆっくり」です(^^)

自然治癒力を高めるので何もしないよりは早期の回復が見込めますが

リフレクソロジーは「治すもの」ではないセラピーです

くれぐれも病院への受診レベルの不調は放置せず医療機関を頼って下さいね(._.)

イレギュラーなく食事など日常を過ごし

良好な健康状態を維持する事が出来ると良いのですが

そうはならないのが日常です！

からだも心も良好な状態を保つには

理想は１週間に１回、リフレクソロジーなどを受けて

何も考えずやらない、ゆっくりとした時間を過ごすこと(^^)

（せめて月に１回、定期的にメンテナンスを♪）

消化器系でなくともご自身を労わって

毎日を快適に過ごせるようにメンテナンス、ご自愛して下さい(._.)♪

その時は

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Crossをお役立て下さいませ☆彡

「からだと心」に届くセラピーのケアで

皆様が日々、元気に笑顔で健康に過ごせるお手伝い♡

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

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