京都　リフレでセルフメディケーション

すぐ手に入り割と効果も得やすい市販薬

それで自身で治療することが本当の意味での

セルフメディケーションでしょうか？

京都の観光地もまん延防止策で土日も静かに感じます

京都・東寺エリアの観光地に位置する

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです

先日、クローズアップ現代で

「コロナ禍で広がる市販薬の過剰摂取」

と題しての放送がされていました

コロナ禍以降

若者がストレスによる

市販薬での過剰摂取で中毒や救急搬送が増加とのこと

世界保健機関（WHO）の定義によると

「セルフメディケーション」とは・・・

自分自身の健康に責任をもち

軽度な身体の不調は自分で手当てすること

ですが

狭い意味での

医療機関には掛からず

簡単に手に入る「くすり」で軽度な不調を治す

市販薬で病気やケガを自分で自己責任で治す

この事ばかりが「セルフメディケーション」と捉えられ

推奨もされている様に個人的に感じます(^^;

そして

「くすり」が簡単に手に入るが故と

SNSの発達により

軽度の不調を自身で治療する目的以外で使用する

心のストレス・不調に対しても楽になれると

誤った使用方法を促す情報も

簡単に手に入ってしまうΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

怖い世の中です(;_;

定義にもある様に

広い意味での「セルフメディケーション」

不調を治療、改善するはずの市販薬

それを乱用して命を危険にさらしてはいけません！

からだと心ともに辛い症状、不調がある時は

「市販薬」を頼る一択ではなく

リフレやアロマセラピーなどのセラピー

リラクゼーションによるストレス緩和

こちらも選択肢に入れてみて下さい(._.)♪

「くすり」を頼るまでの症状ではない時は

手軽に市販薬で済ませず

自分で不調を癒す、自然治癒力を高めて回復を促す

こちらを優先し

色々な薬の成分を摂取して体に負担をかける事も避けて

「からだも心」もリラックスして

心身ともにストレスを緩和して元気を補う

英国式のリフレクソロジーやアロマセラピーで

不調を自然に回復させてはいかがでしょうか？

特に当サロン

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Crossで行っているリフレクソロジーは

クリームやオイルも使用しないので

経皮吸収で何か成分が体内へ入ることもなく

強い刺激で痛みを与える事もないので安心です(^^)♪

そして今までのセラピーの経験から

不眠やうつ・便秘など胃腸の症状

月経不順など女性特有の症状に

効果が得られやすいと感じ

「薬に頼る」頻度も減らせるとも感じています(^_-)-☆

※リフレは治療ではありません。効果も個人差があります

市販薬に頼っても良いですが

使用方法を必ず守り過剰摂取や

本来の目的から外れる使用方法をすることなく

リフレクソロジーなどのセラピーによる

選択肢に入れ

正しくセルフメディケーションをしましょう(^_-)-☆

また

セルフメディケーションの一環として

リフレクソロジーのケアを取り入れたい方へ

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Crossの知識の講座

「リフレの反射区を学ぶ講座」もおすすめです☆彡

知識の講座・アロマクラフトの教室もご予約承ります♪

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

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