京都　リフレクソロジー【浅い呼吸】を整える | ブログ1 | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

京都のリフレクソロジーは「浅い呼吸」を整える

呼吸を深くスローに♪

急激に気温が下がっている京都

皆様、体調管理を万全にして下さいね(._.)

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross(ジェラーズクロス)セラピストのフルサトです♪

今年は気候、気温の変動が激しい春で

変化に体がついて行かない！と

感じている方も多いと思います(^-^;

私自身もダルさ、自律神経が乱れを感じます

ダルさや自律神経の乱れを感じる時

緊張や気が逸り焦りが続いている時など

大概の場合

「呼吸」が浅くなっている！

姿勢も前屈み、猫背になっています(^_^;

からだと心のリラクゼーション

そして自律神経を整えるには

浅く速い呼吸を深くスローにする事がポイント(^-^)！

当サロン

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Crossの英国式のリフレクソロジーでは

リラクゼーションの状態をつくり

呼吸を整える事から

リフレクソロジーのセラピーが始まります(^_-)-☆

アロマセラピーのトリートメントもですが

リラクゼーションを促す様に

クライアント様と呼吸を合わせてトリートメントをします

また姿勢が

猫背や肩が内に巻いていたり

常にうつ向き状態になっている方が多く

オーダーで首、肩のストレッチをリクエストも可能

リフレクソロジーとストレッチ等で

オーダーされるクライアント様も多いです(^^)

そして当サロンでは

リフレクソロジーを行う時は

ベッドで仰向けに寝て頂きます♪

↓↓↓

このセッティング、枕も気持ち良い♡と好評です！

呼吸もしやすい姿勢だと思います(^^)

英国式のリフレクソロジーが重きをおいている

リラクゼーションの状態をつくり

リラックスしてからだも心も緩んだ状態で

リフレクソロジーのセラピーを施してゆくには

反射区を圧して刺激する前の

・リラクゼーションの手技で足の緊張を解いてゆくこと

・ゆっくりとした呼吸を促し全身の緊張を解いてゆくこと

を必ず行う、これを大事にしています(^_-)-☆

浅く速い呼吸が

深くゆっくりとした呼吸になるだけでも

心身ともに緊張が解ける感覚や

血液など体液の循環が促進され温まる感覚を

リフレクソロジーを受けた事がある方は

実感されていると思います！

「自律神経が整うスイッチ」や

「自然治癒力を引き出し免疫アップ」

「ストレスからの解放」のサインだと感じてます(^^)！

呼吸から整えるリラクゼーション

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Crossの英国式のリフレクソロジーで

自律神経を整え心身の元気を養いましょう(._.)♡

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

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