京都　リフレ　【リフレ×足湯】で冷房冷え対策 | ブログ1 | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

京都のリフレ　「リフレ×足湯」で冷房冷え対策

気温が高い今年は早くも

冷房での冷え対策が必要になってきました！

京都はまだ蒸し暑さはさほどないですが熱中症注意！

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです♪

コロナ対策も大事ですが熱中症も命の危険があるので

皆様、どうぞお気をつけ下さい(._.)！

室内でも暑さを我慢せず冷房などを入れて熱中症対策を！

・・・ですが冷房を入れ出すと

冷え性の方は「冷房の冷え」が付いてきます(^^;

冷え性でなくともいつの間にか冷えている事も

冷房の冷えで足元が冷える、むくむ

脚全体、腰、お腹まで冷えが拡がる事も多々あります"(-""-)"

冬場はカイロや湯たんぽで腰、お腹を温めると気持ちいいですが

夏場の暑い時期はカイロ、湯たんぽは使いたくないですよね！

暑い時期の冷房冷え対策として

まずは

↓↓↓

37～40度位の熱すぎないお湯での足湯を10分ほど

血流や代謝を促してくれる精油や

（スイートオレンジや柚子、

　サイプレス、ヒノキが冷えとむくみにgood♪）

塩、ミネラルなど入浴剤を入れると更に効果アップ☆彡

リラクゼーション効果もプラス☆彡

お家での足湯が難しい場合は「手浴」でも(^_-)-☆

（足の冷えがある方は手の末端も冷えている方が多いです）

そして

足裏のリフレクソロジー

足湯で温まってからのリフレクソロジーは

全身ぽかぽか、むくみもすっきり(^^)♡

足の裏全体を優しくリフレがおすすめ☆彡

指で押してみたり、足の指をグルグル回してみて下さい♪

「リフレ×足湯」はお家でも簡単に出来る冷房の冷え対策です♪

更にリラクゼーションを感じて効果も上げたい場合は

当サロン

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Crossの「リフレ×足湯」

英国式リフレクソロジーのフルトリートメントがイチオシ(^_-)-☆

約50分のコース内にアロマの足湯が付いています！

もっと足を温めて身体全体の冷えを和らげる効果を

求める方には

アロマの足湯をミネラル足湯に変更可能です♪

※別途500円要

「リフレ×足湯」で足から

冷房で冷えない、むくまない、だるくならない

免疫もアップ！の対策をしてみませんか？

冷房の冷え対策リフレもおまかせ下さい(^_-)-☆

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

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