京都 アロマセラピーで【梅雨の季節】を快適に③

query_builder 2022/06/13
ブログ
ミントの葉画像

京都 アロマセラピーで梅雨の季節を快適に③

アロマセラピー、精油の力で体感温度を下げる!?


今週は京都も雨マークが並んでいますね!

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross(ジェラーズクロス)セラピストのフルサトです♪


気温も高い日も続き雨天で湿度も上がると

気温以上に体感温度は高く、べた付きを感じます(-_-;


そこで

アロマセラピーで梅雨の季節を快適に!3回目は

「解熱」「鎮静」の効果が期待できる

おすすめの精油と使用方法をご紹介します(^^)!



おすすめの精油①「ペパーミント」等のミント系


夏の時期にひんやりグッツの成分としてよく見かけますね♪

ペパーミントや薄荷など色々な種類がありますが

共通して香りは

「爽快」「スッキリ」とした鋭いメンソール感

作用も

「解熱(冷却作用)」「鎮静」があります


なんと!

ミントの香りを嗅ぐだけで体感温度が4℃下がる!

という実験結果が出ているそうです(゚д゚)!


香りもパワフルで刺激があり

お肌への刺激もある精油ですので・・・



アロマスプレーいらすと


芳香として

エアリフレッシュナーやアロマディフューザーなど

香りを拡散させるアロマセラピーの方法がおすすめです☆彡

扇風機や風通りの良い窓に

精油を落としたティッシュなどを付けて置くだけでもOK(^_-)-☆


ミントの香りは

怒りやヒステリー、興奮した心もクールダウンしてくれます(^^)



おすすめの精油②「レモングラス」


インドで数千年に渡り人々が好み活用してきた植物で

「冷やすハーブ」とも呼ばれているそうです(^^)!

作用はもちろん

「解熱」「鎮静」「抗炎症」があり

香りも作用もとてもパワフル!

そのパワフルさがからだも心も元気を与えてくれる

かつ

頭に血が上った様な興奮した状態もクールダウン!


暑さで疲労した心身の生気を回復

また汗のニオイを抑えるデオドラントの効果も期待できます♪


使い方は・・・


アロマクリーム


「クリーム」として体に使用する(^_-)-☆

夏期間はレモングラスの精油をブレンドしたクリームを

・暑さ対策(解熱・夏バテ防止)として

・日焼け止め効果を期待して

・デオドラントとして

・虫よけとして

レモングラスの精油以外の材料を組み合わせて

個人的に上記の目的でヘビーユーズしています(^^)


※精油は自己責任でご使用下さい



精油の力を活かした芳香やクラフトなどの

アロマセラピーで梅雨を快適に過ごせます様に☆彡

少しでも参考になれば幸いです(^^)♡


ぜひ当サロン

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Crossのアロマクラフトの教室も

お役立てくださいませ♪



各講座・教室も随時ご予約承ります☆彡

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

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