リフレクソロジー　京都【足から秋冬の乾燥に備える】 | ブログ1 | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

リフレクソロジー　京都「足から秋冬の乾燥に備える」

まだ湿気を感じる日がありますが・・・

京都は相変わらずの蒸し暑さが残っています(^^;

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです

朝晩は大分と涼しく過ごしやすくなっ来ていますね♪

湿気も感じるので「乾燥」はまだまだ！・・・な体感ですが

ぼちぼち

秋冬の乾燥の予防・対策をはじめ時です(^^)！

秋は東洋医学的には

「肺」「鼻」「大腸」「皮膚」に影響が出やすく

・呼吸器系のトラブルが増える（口、喉の渇き、息切れ）

・鼻づまり、鼻水、嗅覚の低下

・水分代謝が低下（むくみ、汗が出ないなど）

・肌や髪の潤い不足（バリア機能の低下）

・便秘しやすくなる

など

季節的にも乾燥の邪である「燥邪」がでてきます(>_<)

皮膚の乾燥が進むとバリア機能も低下して「邪」が侵入しやすく

そして便秘になりやすく

秋への季節の変わり目は喉、咳の風邪を引きやすい様に思います

そこで！特に強化をしておくと良い

「肺」の機能を足から、リフレクソロジーで

向上、回復を促し乾燥や燥邪に負けない備えをおすすめします☆彡

肺機能アップのリフレクソロジー

↓↓↓

上記の画像を参考に

足・手ともに

裏、甲側指の下の骨と骨の間を刺激して行きます

※足か手、どちらかをリフレクソロジーすればOK

「肺」機能回復、向上に加え

「免疫アップ」のリフレクソロジーもおすすめ☆彡

↓↓↓

セルフでのリフレクソロジーをする場合は

痛くない刺激で優しくリラックスしながら行うのがコツです♪

リラクゼーションを感じながらのリフレクソロジーのセラピーは

免疫アップにも繋がります(^^)

全身の巡りが良くなることで

代謝も上がり、うるおいも巡り

免疫アップに便秘も解消されやすいなどメリットが沢山(^_-)-☆

あと秋冬の季節的な「うつ」の緩和にも一役かってくれます♪

※リフレクソロジーは治療ではありません。効果も個人差があります

何よりも先々の季節の変化に振り回せれない様に

体調管理も「備えあれば患いなし」で

手軽に出来るセルフケア

サロンで気軽に受けられるリフレクソロジーで備えましょう(^^)！

当サロン

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Crossの英国式のリフレクソロジーは

心地の良い刺激で痛くなくリラクゼーションを感じる

リフレクソロジーです(^_-)-☆

痛いのが苦手！

ゆっくりとセラピーを受けて過ごしたい！

本格的なリフレクソロジーケアしたい！

・・・な方にお勧めのリフレクソロジーです♪

ぜひ当サロンのリフレクソロジーをお役立て下さいませ(._.)♡

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

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