京都　リフレクソロジー【足を暖かく柔らかに】 | ブログ1 | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

京都　リフレクソロジー「足を暖かく柔らかに」

暖かった11月、足の冷えもまだまだ先⁉

本日の京都は断続的な雨ですがまだ暖かな日です

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです♪

今年の秋は暖かく快適に過ごせる日が多かったですね(^^)

寒さを感じたり、足や手の冷えを感じるのもまだ大丈夫！

と言う方も多いのではないでしょうか？

今日の雨の後から一気に気温が下がる予報

12月は一気に冬の気候に変わるそうです

身体、足や手の末端が冷え切る前に

「足湯＆リフレクソロジー」で

足を温め循環を良く、癒しを感じ緊張を解き

ぽかぽかな柔らかい足を作って冬本番を迎えましょう(^_-)-☆

リフレクソロジーは

季節の変わり目の不安定な気候や気温など

外的な環境変化に適応しようと頑張る「からだと心」の味方です♪

当サロン

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Crossでは

英国式リフレクソロジーのフルトリートメントのコースで

「アロマ足湯＋リフレクソロジー」をご提供しています(^^)

まずは

気分もほっこり♡寒い時には格別に気持ちいい「足湯」

お湯に「温める効果」をプラスがおすすめ☆彡

・アロマオイル（オレンジ、ジンジャー、ブラックペッパーなど）

・ミネラル成分が入った入浴剤

・炭酸入浴剤

サロンでもミネラル成分の入浴剤を使用した

「ミネラル足湯」もご提供しております♪

そして「リフレクソロジー」

足の冷えにおすすめの反射区

↓↓↓

上記のイラストを参考に

足首と足の指、１本１本をクルクル回して

足の緊張と心の緊張を解いて柔らかくしてから

足の裏の反射区を

矢印の方向に気持ちの良い圧で刺激してみて下さい(^_-)-☆

できるだけ細かく押してゆくのがコツです♪

ご自身でセルフのリフレをされる時は特にですが

「リフレクソロジーの反射区、ちゃんと押せてる？？」は

気にせず

「気持ちの良いな～」「足が温まってきたな～」

「身体もぽかぽかしてきたな～」など

リラクゼーションを感じて

からだも心も温まる感覚を感じる事が大切です(^_-)-☆

（緊張があると筋肉や関節、心ともに硬く冷たくなりがちです）

サロンでリフレを受けられる時も

「心地よい圧」を感じて癒しを感じて下さいね♡

気になる症状に対しての治療的なリフレは

セラピストが反射区を考えてリフレをしますので(^^)

優しい刺激、癒しの英国式のリフレクソロジーで

足・からだ冷えを温めて元気に冬を過ごせる準備をしましょう！

そして風邪が流行る冬に嬉しい免疫アップや

季節性の鬱の緩和にも

リフレクソロジーはお役に立ちます(^_-)-☆

また免疫アップ、うつなどの緩和の反射区も次回紹介します

英国ITEC認定リフレクソロジストのサロン

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