京都 リフレクソロジー【足を暖かく柔らかに】
京都 リフレクソロジー「足を暖かく柔らかに」
暖かった11月、足の冷えもまだまだ先⁉
本日の京都は断続的な雨ですがまだ暖かな日です
京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン
Gerrads Cross(ジェラーズクロス)セラピストのフルサトです♪
今年の秋は暖かく快適に過ごせる日が多かったですね(^^)
寒さを感じたり、足や手の冷えを感じるのもまだ大丈夫!
と言う方も多いのではないでしょうか?
今日の雨の後から一気に気温が下がる予報
12月は一気に冬の気候に変わるそうです
身体、足や手の末端が冷え切る前に
「足湯&リフレクソロジー」で
足を温め循環を良く、癒しを感じ緊張を解き
ぽかぽかな柔らかい足を作って冬本番を迎えましょう(^_-)-☆
リフレクソロジーは
季節の変わり目の不安定な気候や気温など
外的な環境変化に適応しようと頑張る「からだと心」の味方です♪
当サロン
京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン
Gerrads Crossでは
英国式リフレクソロジーのフルトリートメントのコースで
「アロマ足湯+リフレクソロジー」をご提供しています(^^)
まずは
気分もほっこり♡寒い時には格別に気持ちいい「足湯」
お湯に「温める効果」をプラスがおすすめ☆彡
・アロマオイル(オレンジ、ジンジャー、ブラックペッパーなど)
・ミネラル成分が入った入浴剤
・炭酸入浴剤
サロンでもミネラル成分の入浴剤を使用した
「ミネラル足湯」もご提供しております♪
そして「リフレクソロジー」
足の冷えにおすすめの反射区
↓↓↓
上記のイラストを参考に
足首と足の指、1本1本をクルクル回して
足の緊張と心の緊張を解いて柔らかくしてから
足の裏の反射区を
矢印の方向に気持ちの良い圧で刺激してみて下さい(^_-)-☆
できるだけ細かく押してゆくのがコツです♪
ご自身でセルフのリフレをされる時は特にですが
「リフレクソロジーの反射区、ちゃんと押せてる??」は
気にせず
「気持ちの良いな~」「足が温まってきたな~」
「身体もぽかぽかしてきたな~」など
リラクゼーションを感じて
からだも心も温まる感覚を感じる事が大切です(^_-)-☆
(緊張があると筋肉や関節、心ともに硬く冷たくなりがちです)
サロンでリフレを受けられる時も
「心地よい圧」を感じて癒しを感じて下さいね♡
気になる症状に対しての治療的なリフレは
セラピストが反射区を考えてリフレをしますので(^^)
優しい刺激、癒しの英国式のリフレクソロジーで
足・からだ冷えを温めて元気に冬を過ごせる準備をしましょう!
そして風邪が流行る冬に嬉しい免疫アップや
季節性の鬱の緩和にも
リフレクソロジーはお役に立ちます(^_-)-☆
また免疫アップ、うつなどの緩和の反射区も次回紹介します
英国ITEC認定リフレクソロジストのサロン
京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン
Gerrads Crossへのアクセスはこちら
↓↓↓
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