京都　花粉症のアロマ【目のかゆみ】 | ブログ1 | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

京都　花粉症のアロマ　「目のかゆみ」

花粉症や黄砂などの目のかゆみにはアロマでアイマスク

京都は早々と桜が見頃になっております

時より寒い日や雨が続いたりしておりますが

皆様お変わりなく元気にお過ごしでしょうか？

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです♪

スギ花粉のピークはそろそろ終わからと安心しきれず

次にヒノキ花粉と黄砂の飛散が多くなってきます

今年は花粉症を患っている、いても軽症という方も

「目のかゆみ」を訴える方が多い様に思います

わたくしも今年の目のかゆみが酷い日が多々あります(>_<)

今回は花粉症のアロマ

「目のかゆみ」に対処するアロマセラピーをお届けします☆彡

まず

目のかゆみ、炎症や

花粉などアレルギー物質でのまぶたの赤味や痒みを

抑えてくれるおすすのアロマは・・・

・カモミール（ローマン・ジャーマンどちらでも可）

　ジャーマンの方に含有されるカマズレンがより抗アレルギーに

　効果を示す様に考えます

・ラベンダー

こちらのアロマは痒みや炎症を鎮静する作用の他

スキンケアや頭痛（特に交感神経優位の緊張性。リラックスした方がいい）にも

効果が期待できるアロマになります(^_-)-☆

このアロマを使用して「アロマ湿布」を作り

↓↓↓

洗面器に水かお湯を入れ精油を１滴ほど落として

タオルで精油をすくう様にしてタオルを濡らし絞ります

※温（お湯）と冷（水）は気持ち良いと思う方でOK！

　かゆみや炎症の場合は「冷」湿布がおすすめです

あとは目の上に作ったアロマのタオル湿布を10分程乗せておきます

この様な感じで(^^)

↓↓↓

精油の香りで癒されながらのアイマスク♪

目のかゆみをおさえるだけでなく

スマホの見過ぎで目が疲れた時や

寝る前やリラックスしたい時にも役立ちます(^^)！

花粉症でぼーっとしたりスッキリ感が欲しい時

スッキリとした香りのアロマに変えてもOK！

色々とアレンジも楽しんでみてくださいね♪

※精油は自己責任でご使用下さい。効果は個人差があります

アロマセラピーは治療ではないので治す事は出来ませんので

症状が酷い場合は医療機関での受診をして下さい(._.)

アロマセラピー、精油を上手に活用して

しばらく続く花粉症のシーズンを

少しでも楽に快適に過ごせます様にお役に立てれば幸いです(^_-)-☆

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