京都のリフレクソロジーで【心身を整る・養う】 | ブログ1 | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

京都のリフレクソロジーで「心身を整る・養う」

リフレクソロジーはからだも心も整え元気を養うセラピー♪

お天気にも恵まれゴールデンウィークの京都の代表的な観光地は大賑わいですね！

京都駅、東寺エリアの観光地にある

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです♪

大型連休にありがちな

よく遊び、よく食べ飲み・・・・

休み明け仕事や学校に行きたくないな～(^^;

普段と違う生活パターンで何かしんどい"(-""-)"

5月病かも！？

休み明けも元気に活動できるように心身を整えていますか？

まず、普段の睡眠や食事の時間に戻す事

そして普段より沢山体を動かしたり、人の多い所へ行ったりと

消耗した体力や精神（心の疲れ・気疲れ）を回復させる事、出来ていますか？

今回は体は元気でも

やる気が減少・仕事や学校に行きたくないなど

「心・気持ち」を整えて元気を引き出すリフレクソロジー

をご提案致します(^_-)-☆

さっそく

「心・気持ち」を整えるリフレの反射区

↓↓↓

図のように矢印の方向に

優しく気持ちが落ち着く圧で刺激してみましょう♪

リフレをする前に深呼吸や軽くストレッチをしてから始めると

リラックスしやすくなります(^_-)-☆

このリフレの反射区は

不安や落ち込み、うつっぽいなど「気持ち沈みがち」な時

その不安や気の落ち込みで

眠りが浅い、寝入りが悪い時におすすめな反射区です(^^)

しっかりとリラクゼーションを感じたい効果を感じたい方は

サロンでのリフレクソロジーのトリートメントがおすすめです(^_-)-☆

リフレクソロジーは

準備物なし！場所を選ばす気軽に出来るセラピーです(^^)

ハンドのリフレであればいつでもどこでもちょこっとケアが出来ます♪

やる気出ないな～と感じた時に手をセルフでリフレして気分転換にも♪

※リフレクソロジーは治療ではありません。効果は個人差があります

気軽に取り入れられるセルフケア「リフレクソロジー」で

休み明けもからだも心も疲れなく活動出来ます様に

全身のバランスを整え元気を養いましょう(^_-)-☆

サロンでのリフレクソロジーのトリートメントもぜひお役に立て下さい(._.)♡

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

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