顔のたるみをスッキリさせる方法 | コラム | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

鏡を見た時に、頬のたるみや目の下のたるみが気になった経験はありませんか。
「顔のたるみをスッキリさせる方法はあるの？」と気になっている方もいらっしゃいますよね。
この記事では顔のたるみを改善させる方法をご紹介いたします

▼フェイスラインがたるむ原因
フェイスラインがたるむ原因には、皮膚のコラーゲン量の低下や表情筋の衰え、リンパの流れの滞りなどが関係しています。

▼たるみをスッキリさせる方法
お顔のたるみケアにはヘッドマッサージとフェイシャルマッサージのダブルアプローチが効果的です。

■ヘッドマッサージ
頭部の血流が悪くなると顔の筋肉を引き上げる力が弱くなるため、顔にたるみやシワができやすくなります。
以下のマッサージ方法で頭部の血行を促し、お顔のたるみをスッキリさせましょう。

①両手の親指を左右のこめかみに置き、残りの4本の指で後頭部を掴む
②親指を上方向に持ち上げるように力を加える
③そのままの状態で、口を大きく開いて閉じるのを繰り返す
④親指の位置を少し変えながら②と③を繰り返す

■フェイシャルマッサージ
お顔の筋肉を肌表面からやさしく撫でると、筋肉のこりがほぐれやすくなりリンパの流れも良くなります。
お風呂上りなどに以下のマッサージを取り入れると、次第にフェイスラインがスッキリしてくるでしょう。

①口角から耳に向かって優しく撫でる
②耳の前のくぼみを指でくるくる回しながらマッサージする
③耳の前のくぼみに置いた指を、今度は上方向に持ち上げるようにして動かす
④耳から鎖骨まで、親指以外の4本の指を使って優しく撫で下ろす

▼まとめ
表情筋の衰えや血行不良などが原因で、頬や目元がたるみやすくなってしまいます。
頭部と顔周りマッサージでリンパの流れを促すことで次第にフェイスラインがスッキリするでしょう。
当サロンでは、お顔のたるみケアに有効なヘッドスパやフェイシャルケアメニューをご用意しております。
ご興味がありましたら、ぜひ一度ご体感ください。