マッサージの効果について
「マッサージは気持ちがいいけれど、どのような効果があるのだろう」と思ったことはありませんか。
マッサージは、いろいろな効果があります。
今回は、マッサージの効果についてご紹介します。
▼マッサージとは
主に手を使って、皮ふを押したりさすったりして施術することで、血管やリンパの循環を改善することを目的に行われます。
▼マッサージの効果
■リラックス
リラックスすることで、イライラすることが減ります。
リラックスすると副交感神経が働いて消化管の活動がよくなり、便秘解消や腸内ガスがたまりにくくなりますよ。
■よく眠れる
体と心がリラックスすることで、よく眠れるという方もいます。
疲労を回復させ、頭痛の軽減にも効果的です。
■血行がよくなる
リンパや血行の流れがよくなることで、肌の調子がよくなり、冷え性や肩こりが解消します。
■デトックス
マッサージすることで、汗とともに老廃物が出てデトックス効果があります。
むくみの解消やダイエット効果も期待できます。
■けがの予防
関節の可動域が広がります。
硬くなっている筋肉をマッサージすることで柔らかくなることも。
▼注意点
マッサージは継続して行うことで効果が得られます。
自分でやっていても効果が感じられない場合は、プロのマッサージを受けてみましょう。
▼まとめ
マッサージをすることで、リラックスできてストレスが解消する効果があります。
また、血行が良くなってむくみや太りにくい体質になることも。
英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross では、完全なプライベート空間でリラックスしてトリートメントを受けていただけます。
NEW
-
query_builder 2024/10/02
-
京都でリフレ・アロマセラピー【英国ITECの国際資格】取得を!
query_builder 2024/04/22 -
京都の【リフレとアロマ】サロンより先月の御礼と今後
query_builder 2024/04/04 -
京都 アロマセラピーで花粉症を和らげる
query_builder 2024/03/20 -
リフレクソロジーを京都で【花粉症には腸の機能アップ!】
query_builder 2024/03/03
CATEGORY
ARCHIVE
- 2024/101
- 2024/042
- 2024/032
- 2024/023
- 2024/013
- 2023/123
- 2023/112
- 2023/104
- 2023/094
- 2023/086
- 2023/078
- 2023/066
- 2023/056
- 2023/046
- 2023/038
- 2023/025
- 2023/018
- 2022/128
- 2022/116
- 2022/108
- 2022/099
- 2022/0812
- 2022/0712
- 2022/0615
- 2022/0518
- 2022/0422
- 2022/0324
- 2022/0210
- 2022/0114
- 2021/1219
- 2021/1117
- 2021/1020
- 2021/0924
- 2021/0822
- 2021/0716
- 2021/0617
- 2021/0530
- 2021/0425
- 2021/0326
- 2021/0221
- 2021/0119