リンパマッサージで体質改善はできる？ | コラム | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

「リンパマッサージをすると、むくみが取れる」「リラックスして眠りやすくなった」と思ったことはありませんか。
リンパマッサージを続けることで、体質が改善されることがあります。
今回は、リンパマッサージでどのような体質改善ができるのかについて解説します。

▼リンパマッサージとは
リンパは、血管と同じように全身にあります。
リンパ管には、老廃物をろ過してきれいな状態にして、静脈に戻す役割があります。
リンパの流れが悪くなると、むくみや体重が増えるなどの影響が出てくることがありますよ。
マッサージをすることで、老廃物がろ過されて静脈に戻るのを促進します。

■期待できる効果
リンパマッサージは、ダイエットに効果があります。
筋肉を刺激し、血行をよくすることでむくみが取れて体重が落ちやすくなるからです。
リラックス効果もあるため、イライラしやすくて甘いものをついつい食べてしまう方にもおすすめですよ。
また、肌荒れや便秘の解消といった効果もあります。

■体質改善
リンパマッサージを定期的に受けることで、血行とリンパの流れがよくなって基礎代謝があがります。
基礎代謝があがることで、むくみが取れ、太りにくい体質に変化しますよ。

▼まとめ
リンパマッサージは、むくみや体重が増えることを改善する効果があります。
続けていくことで、基礎代謝が上がって太りにくい体質になりますよ。
「英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross」では、国際資格を持つセラピストが高い技術力で施術いたします。