リフレクソロジーと足つぼマッサージの違いについて

query_builder 2022/07/08
コラム
26

リフレクソロジーと足つぼマッサージは、どちらも足裏を刺激する施術です。
そのため、同じものとして捉えている方もいるでしょう。
しかし、リフレクソロジーと足つぼマッサージは施術方法や期待できる効果などが異なります。
では、具体的にどのような違いがあるのでしょうか。

▼リフレクソロジーと足つぼマッサージの違い
■刺激する場所
リフレクソロジーは、足裏や手・首などの反射区を幅広く刺激します。
そうすることで内臓機能の改善だけでなくリラックス効果や疲労回復なども期待できます。
一方、足つぼマッサージは異常のある臓器や症状に合わせてピンポイントで経穴を刺激します。

■刺激の強さ
リフレクソロジーの種類によって刺激の強さは違いますが、広く知られている英国式リフレクソロジーはソフトな刺激が特徴です。
そのため施術中に痛みを感じることはほとんどなく、リラックスして施術を受けることができます。
一方、足つぼマッサージは親指を使ってしっかり押圧するので、場所によっては痛みを感じることもあります。

■期待できる効果
リフレクソロジーは、代謝アップやリラックス効果・ストレス解消・内臓機能の改善などの効果が期待できます。
一方足つぼマッサージは、体の不調の改善・ストレス解消・頭痛や眼精疲労の改善などの効果があります。

▼まとめ
リフレクソロジーと足つぼマッサージは、刺激する場所や刺激の強さ・期待できる効果に違いがあります。
それぞれの違いを把握して、自分に合った施術を受けることが大切です。
当店ではリフレクソロジーを提供しておりますので、興味のある方は気軽にお問い合わせください。

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