京都　アロマセラピー【春・肝・青】カモミール | ブログ1 | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

京都　アロマセラピー「春・肝・青」のカモミールの精油

前回に引き続き東洋医学の観点も含めた

春のおすすめのアロマをお届けします♪

京都は昨日より更に日中の気温が上がりました！

春の陽気でいそいそと動きたくなる季節になってきました

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです♪

陽気で多動になりやすい！

これも東洋医学的から

「春」に起こりやすい症状のひとつ

「肝」が盛んになっている証だそうです(^^;

前回は東洋医学の観点から

イライラを抑えリラクゼーションを与える

「リフレクソロジー」で感情もコントロール☆彡

東洋医学的な症状にも

「英国式のリフレクソロジーのケア」を！をお伝えしました

↓↓↓

リフレクソロジー【春は肝・イライラ】の記事はこちらから☆彡

今回はアロマセラピー編

「春・肝・青」のカモミール・ジャーマン

カモミール・ジャーマンはこの時期

３～６月頃に花を咲かせる「春」の花です♪

そして精油は特徴的な「青」色

カマズレンの成分の色です

「肝」が盛ん、上がった時の症状

イライラや怒りの感情を鎮めてくれる作用

多動を抑えてくれる作用

リラクゼーションの効果が期待できます(^_-)-☆

※わたくし個人的なインスピレーションでカモミール・ジャーマンですが

精油の選定において直感やひらめきも大事にしています

またカモミール・ジャーマンには

化学的な視点からも

鎮静・リラクゼーションのエステル系や

アレルギー症状（特に痒み）の緩和にも

期待される成分が含まれています

カモミール・ジャーマンのおすすめ

アロマセラピーの方法は・・・・

お家で出来るアロマセラピー

「お湯」と「洗面器」「タオル」で蒸気浴♨

↓↓↓

※お部屋でできるアロマセラピー40より

蒸気のイラストの様に

洗面器にお湯をはり、精油を１滴ほど落とし

精油の成分とともに上がってきた蒸気を浴びる方法です♪

タオルで覆い顔だけのサウナの様な状態にします

時間は５～１０分ほど

（苦しいなどを感じたら中止して下さい）

※目はつぶって下さい！精油は自己責任でご使用ください

あわせてアロマを感じながら

ゆっくり呼吸もして自律神経も整えてみてください♪

リラクゼーションの時間が楽しめます(^^)

乾燥したお肌も、鼻もうるおいます！

花粉症やアレルギー、空気の乾燥などで

お肌（顔）がかゆい！

「あれもこれもしなきゃ！」と多動でせっかちな時

「怒りの感情」が多いと感じる時におすすめです(^_-)-☆

そして、サロンでの

アロマセラピーのボディトリートメント（マッサージ）も

おすすめです(^_-)-☆

アロマセラピーも利用して

「春・肝・怒」の症状

花粉症などのアレルギーに対処して

「春」を快適に迎え過ごせる準備をしましょう(^_-)-☆

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Crossは

季節ごとに応じたメンテナンスをご提案し

日々を笑顔で快適に過ごすお手伝いを致します(^^)♡

お気軽にお問い合わせ・ご予約下さいませ

アットホームな環境でリラクゼーションを♪

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