リフレクソロジー 京都【足の浮き指】
リフレクソロジー 京都「足の浮き指」は大人だけではない!
コロナ禍も影響し子供たちに増えているそうです(>_<)
昨日の京都はよく雨が降りましたね!
京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン
Gerrads Cross(ジェラーズクロス)セラピストのフルサトです♪
さて、今回は
足の「浮き指」について気になる記事を見つけました
産経新聞さんのネット記事によると
増える「浮き指」の子供たちと題されており
昨今のコロナ禍の影響で
運動不足に伴う足の趾の筋力の低下でさらに
地面に足の趾が着かない
足の重心のほとんどが踵(かかと)になる
「浮き指」が増加しているとのことΣ(゚д゚lll)
当サロンでも
リフレクソロジーでの足読みで
浮き指になっている大人を多く見ていますが
子供も浮き指になっている数が
相当多いデータに驚きました!(80%以上だそうです)
幼少期に足が浮き指の状態の癖が付いてしまうと
大人になってからや成長の過程で
足腰のケガや関節、姿勢の問題が起きやすく
腰痛など歩行に問題が生じる確率が大きくなります(>_<)
記事にもありましたが
踵だけに重心を置くことで
「猫背」の子供たちも多いそうです!
つまり・・・
↓↓↓
下手なイラストですが(^^;
足の指が地面に着かず踵だけの重心になると
後ろに倒れない様にバランスをとって
前傾姿勢になりがち!そして猫背になる!
・・・という事です
猫背になると
腰痛、肩こりなどの原因になるのはもちろんのこと
肺が圧迫され呼吸が浅くなり
全身に酸素が行き渡りにくくなる等も起こってきます(-_-;
「健康は足から」「足から健康を作る」など
足と健康との繋がりが深いと知られてきていますが
「足」は体の土台です!
リフレクソロジーなどの足を癒す方法も
古代から「健康作りの方法」として
現代にも続いているほど「足の状態」は重要です(^^)
まずは
・踵60%・母趾球・小趾球ともに20%ずつ
を目安に足に重心を置く
・足の指の筋力アップ(足指じゃんけん等)
下記のブログ記事も参考に♪
↓↓↓
リフレクソロジー「足のゆび、動きますか?」の記事はこちらから☆彡
大人も子供も「浮き指」を改善して
正しい姿勢を保ち腰痛などの予防をして
将来ずっと自分の足で立って歩ける足を作りましょう(^_-)-☆
そして
このブログや産経新聞さんの新聞記事を読んで
「足」への意識や姿勢の改善やメンテナンスなどの
きっかけにもなれば幸いです(^^)
当サロン
京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン
Gerrads Crossの
「英国式のリフレクソロジー」や「足の角質ケア」も
足からの健康作りにお役立て下さい(._.)♡
優しいリフレクソロジーで足から癒す
京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン
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