リフレクソロジー　京都【足の浮き指】 | ブログ1 | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

リフレクソロジー　京都「足の浮き指」は大人だけではない！

コロナ禍も影響し子供たちに増えているそうです(>_<)

昨日の京都はよく雨が降りましたね！

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです♪

さて、今回は

足の「浮き指」について気になる記事を見つけました

産経新聞さんのネット記事によると

増える「浮き指」の子供たちと題されており

昨今のコロナ禍の影響で

運動不足に伴う足の趾の筋力の低下でさらに

地面に足の趾が着かない

足の重心のほとんどが踵（かかと）になる

「浮き指」が増加しているとのことΣ(ﾟдﾟlll)

当サロンでも

リフレクソロジーでの足読みで

浮き指になっている大人を多く見ていますが

子供も浮き指になっている数が

相当多いデータに驚きました！（80％以上だそうです）

幼少期に足が浮き指の状態の癖が付いてしまうと

大人になってからや成長の過程で

足腰のケガや関節、姿勢の問題が起きやすく

腰痛など歩行に問題が生じる確率が大きくなります(>_<)

記事にもありましたが

踵だけに重心を置くことで

「猫背」の子供たちも多いそうです！

つまり・・・

↓↓↓

下手なイラストですが(^^;

足の指が地面に着かず踵だけの重心になると

後ろに倒れない様にバランスをとって

前傾姿勢になりがち！そして猫背になる！

・・・という事です

猫背になると

腰痛、肩こりなどの原因になるのはもちろんのこと

肺が圧迫され呼吸が浅くなり

全身に酸素が行き渡りにくくなる等も起こってきます(-_-;

「健康は足から」「足から健康を作る」など

足と健康との繋がりが深いと知られてきていますが

「足」は体の土台です！

リフレクソロジーなどの足を癒す方法も

古代から「健康作りの方法」として

現代にも続いているほど「足の状態」は重要です(^^)

まずは

・踵60％・母趾球・小趾球ともに20%ずつ

　を目安に足に重心を置く

・足の指の筋力アップ（足指じゃんけん等）

下記のブログ記事も参考に♪

↓↓↓

リフレクソロジー「足のゆび、動きますか？」の記事はこちらから☆彡

大人も子供も「浮き指」を改善して

正しい姿勢を保ち腰痛などの予防をして

将来ずっと自分の足で立って歩ける足を作りましょう(^_-)-☆

そして

このブログや産経新聞さんの新聞記事を読んで

「足」への意識や姿勢の改善やメンテナンスなどの

きっかけにもなれば幸いです(^^)

当サロン

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Crossの

「英国式のリフレクソロジー」や「足の角質ケア」も

足からの健康作りにお役立て下さい(._.)♡

優しいリフレクソロジーで足から癒す

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