京都　アロマセラピー　冬季に大活躍の精油「ティトリー」 | ブログ1 | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

京都　アロマセラピー　冬季に大活躍の精油「ティトリー」

香りも効果も穏やかで使いやすい精油です(^^)

立春過ぎ京都も春を感じる日が例年多い今年

とは言え、まだまだ冬！皆さまも油断禁物で健康に気を付けましょう

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです♪

今の時期としては暖かい日が続いていますが

まだ新型コロナやインフルエンザの流行も続き

早々と天気予報と一緒に花粉情報も日々流れています(^^;

新型コロナやインフルエンザの予防

そして花粉症の対策を同時にしたい！時期がやってきました！

前回のリフレクソロジーの記事で

「足の花粉症・鼻炎のサイン、鼻炎の反射区について」触れました

↓↓↓

リフレクソロジー「足の花粉症・鼻炎のサイン」の記事はこちらから☆彡

今回は「アロマセラピー」に欠かせない精油

中でもとても使いやすい「ティトリー」で

インフルエンザ予防、新型コロナ感染対策＋花粉症の対策

をご提案します(^_-)-☆

まずは

「ティトリー」はなぜ風邪予防に良い？精油の使用方法は？

ティトリーの精油の効果で一番と言われているのは

「免疫系の力を助けて感染症を追い払う」

「白血球を活性化して病気に罹っている期間を短縮させる」ことです

オーストラリアの原住民はティトリーの薬効を利用して

感染症を起こした創傷を治していた歴史や

第二次世界大戦中に皮膚の創傷の手当を目的にティトリー油が

軍隊の救急キットに加えられていたそうです

※アロマテラピーのための84の精油より抜粋

作用として

・抗ウイルス・抗感染・殺菌・殺真菌・消毒・殺虫

・刺激・強心

・去痰・粘液過多治癒・発汗・瘢痕形成が挙げられます

風邪、インフルエンザなどの感染症の予防から

罹った後の体の衰弱からの回復の助けになります(^^)！

芳香、エアリフレッシュナー等で空気に散布、マスクスプレーや

キャリアオイルに精油を混ぜて体に塗布、マッサージをして

経皮吸収させて体外・体内にバリアを張る

方法ががおすすめです(^_-)-☆

次に

「花粉症や鼻炎の対策」でのティトリーの作用と使い方

作用は上記にあるように花粉症・鼻炎にたいしては

・去痰・粘液過多治癒が有効です

過剰な鼻水を調整して、痰が絡む様な喉の不快を和らげてくれます

何よりも花粉症の鼻の症状に良いと感じるのは

ティトリーの香りです(^^)！

ユーカリに似たスーッと鼻が通る様な香り

ユーカリやペパーミントの精油ほど清涼感と香りは強くなく

刺激も穏やかな香りが3か月ほどは続くであろう

春の花粉症の時期に続けて使いやすいと個人的に思います

何を隠そう、私自身ティトリーの精油のヘビーユーザーです(^^;

↑

ティトリーの精油で「マスクスプレー」や

ティッシュに1滴落としてマスクに挟んで

（精油が直接肌、唇に触れない様に気を付けて下さい）

鼻の通りや喉の不快感を緩和

今年はトップ画像の

ティトリーの精油を入れたリップクリームを作り

花粉症の対策をしてみています(^^)

鼻が詰まった時におすすめなアロマセラピー方法が

マグカップとお湯での「蒸気吸入」です！

マグカップを鼻に近づけて香りが立ち上る湯気を吸うだけ(^_-)-☆

※湯気や熱湯での火傷に注意して下さい

鼻の通りが良くなります！

鼻づまりで寝づらい夜、寝る前にも♪

マスクスプレーもマグカップで蒸気吸入も

もちろん！風邪、感染症の対策に使えます(^_-)-☆

※精油は自己責任でご使用下さい。効果も個人差があります

新型コロナ・インフルエンザの予防や

花粉症の対策にティトリーの精油でアロマセラピーを♪

少しでも参考になりお役に立てれば幸いです(^^)

また当サロン

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Crossでは

アロマセラピーのトリートメントがお受け頂ける以外に

マスクスプレー作り等のアロマクラフトの教室

精油の知識が学べるアロマセラピーの講座も行っております

講座・教室もご希望の日時をご予約頂く方法で

開催日が決められていなくお気軽に受講して頂けます(^^)♪

アロマセラピーの講座・アロマクラフトの教室も

お気軽にご予約下さいませ(._.)♡

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