【京都・梅雨のむくみ対策】足の重だるさに、リフレでスッキリ！ | ブログ1 | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

京都の梅雨の不調「足のむくみ」をリフレでスッキリ！デトックス！

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

GerradsCross（ジェラーズクロス）店主のフルサトです♪

梅雨の季節、また京都では雨が続き湿気が増しております！

体調の変化を感じやすくなりますね(;^ω^)

特に「足のむくみ」に悩まれる方が増えるのもこの時期ならではです。

この「むくみ」東洋医学では「湿邪」と呼ばれる

梅雨時期の外から入ってくる「邪」で、

体の溜まった余分な水分・湿気が原因と言われています。

湿邪は水と同じく「下へ溜まりやすい」性質があるため、

足や下半身に症状が出やすくなります。

むくみをはじめ、だるさ・冷え・重さを感じやすくなるのです(;^ω^)

【梅雨の京都】こんなお悩み、ありませんか？

• 雨の日や湿度の高い日に足がパンパンになる
• 膝、足首などの関節、ふくらはぎが重く感じる
• 頭がぼーっとして集中できない
• 食欲がわかず、なんとなくしんどい

これらは梅雨特有の「湿邪」による不調です。

京都のように湿気が多く蒸し暑い地域では、特に注意が必要です

梅雨のむくみ対策には「リフレ」が効果的！

リフレクソロジーでは

特定の「反射区」をお悩みに応じて刺激する方法もあり、

セルフでもケアができちゃいます(^_-)-☆

むくみ、食欲不振の対策には・・・

泌尿器系（腎臓・膀胱）と消化器系（胃腸・肝臓）

• 腎臓・膀胱→体内の余分な水分を排出しやすく！
• 胃腸→消化を助けて湿邪による食欲不振をケア！
• 肝臓→解毒、排毒をサポート！

足裏リフレ消化器系・泌尿器系の反射区イラスト画像あり

その他、自宅でできるセルフケアは

• お風呂上りや寝る前にストレッチをする
• 生姜や紫蘇など体を温め胃腸を元気にする食材を摂る
• 利尿作用のあるスイカやハト麦を摂る
• 不調を感じたら足の裏や手のひらをプッシュしてセルフでリフレ

また、プロのリフレクソロジストにお任せいただくと

よりスッキリ感やデトックス作用、リラクゼーションを感じながら

リフレクソロジーのセラピーを受けて頂けます♪

何より、早めのケアがポイント！

当サロンの看板メニュー「英国式リフレクソロジー」や

アロマセラピートリートメントで

おひとりお一人のお悩みに応じてお悩み解決のお手伝いを

させて頂きます！

梅雨、これから来る暑い夏に向けてメンテナンスをして

今年は昨年より元気に過ごしましょう(^_-)-☆

ご予約、お問い合わせもお気軽にお申し付けください。

※リフレクソロジーは治療ではありません。効果も個人差があります。