リフレで「雨の頭痛」対策 | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

京都のリフレで雨・低気圧の頭痛を対策！

今回はほんの少し解剖生理学もあります(^^)

今日も京都は雨が続いています

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）フルサトです

秋雨前線の雨

梅雨、台風、秋の長雨にかけては

「低気圧」の影響を受けやすい時期です(>_<)

秋の長雨が終われば少し気象病も出にくくなるはずです！

雨で頭痛など不調が起きやすい方は10月位からが過ごしやすいかもしれませんね

低気圧、気象病での頭痛のリフレやアロマでの対策を

以前のブログで書きました

↓↓↓

「リフレで頭痛対策」の記事はこちらから☆彡

「気象病の頭痛へのアロマ」の記事はこちらから☆彡

・・・が

「低気圧で不調が起きる仕組み」

については書いていませんでした(^^;

低気圧を身体がキャッチして不調が出るまで

１・気圧センサー「内耳」

耳の中のカタツムリの様な形の内耳が気圧センサーになっています

内耳から

２・脳、中枢神経・自律神経へ

３・自律神経が乱れると身体、気分の不調が出る

内耳の循環不良、交感神経の興奮で

頭痛、耳鳴り、めまい、関節痛、ボーっとするなどが起きます

この様な仕組みになっています

対策、予防としては

内耳、耳の循環をよくする（全身の循環をよくする）

自律神経を整えること(^_-)-☆

そこで

身体の循環を良くする、自律神経を整える事を得意とする

リフレクソロジーがおすすめです☆彡

手のリフレは気軽に道具なしでどこでもできます！

雨の前、雨の日に頭痛がくる前にリフレでセルフケアをしましょう！

頭痛対策の手と足のリフレの図を参考に(^_-)-☆

反射区を刺激してセルフでリフレもお試ししてみて下さい

↓↓↓

もうひとつは

内耳の循環を良くする耳マッサージ

耳を引っ張る、くるくる回してみて下さい♪

気象病は

肩、首の凝りがある・ストレスが多い・自律神経の乱れがある等

そして

パソコン、スマホを長時間（１日４時間以上）使用する

上記に当てはまる人がなりやすいと言われています

コロナ禍でのテレワークや自粛生活で

パソコン、スマホを使用する時間が増えているかと思います

自律神経の交感神経が優位になりやすい状態です

気象病も出やすくなる可能性も高いですので

パソコン、スマホを寝る前には使用しない等

リフレクソロジーなど

セルフケアやトリートメント、セラピーを受けて

日ごろの自律神経が乱れない様にする生活習慣・ケアも大切です！

※症状が強い方は病院への受診、治療をおすすめします

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Crossでは

国際資格である英国ITECの認定セラピストの

英国式のリフレクソロジー、アロマセラピーの

各トリートメントをお受け頂けます(^^)

気象病の頭痛でお悩みのケア、予防も承ります♪