京都　アロマセラピーで【フェムテック②】痛いを花系でケア | ブログ1 | 京都府京都市南区東九条西山町 東寺駅【英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロンGerrads Cross】

アロマセラピーでフェムテック①月経周期を整えるの記事はこちらから☆彡

京都　アロマセラピーでフェムテック「痛い」を花系でケア

気持ちの良い秋晴れが続き観光で賑わいも戻ってきた京都です

当サロンも京都・東寺エリアにあります♪

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Cross（ジェラーズクロス）セラピストのフルサトです♪

前回からアロマセラピーでフェムテックをお届けしております

前回の記事はこちらから

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アロマでフェムテック①月経周期を整えるの記事はこちらから☆彡

２回目は「痛い」を花系でケア

生理による、腹痛、腰痛、頭痛など痛みを抑えるアロマ５選

・カモミール

・ラベンダー

・イランイラン

・クラリセージ

・スイートマジョラム

花・ハーブ系精油で

鎮痛作用がある成分「エステル類」が含まれています(^^)！

個人的には・・・

芳香のアロマセラピー方法だけでも十分に痛みが和らぎ

気分も落ち着きゆっくり養生しよう！と

からだも心もお休みモードにしてくれる様に思います(^^)

頭痛など頭部に症状が出ている時に

・ラベンダー

・カモミール

・イランイラン、クラリセージ

　※ごく少量で！過度になると吐気や頭痛が起きやすいので注意

アロマセラピー方法は

芳香

温もしくは冷湿布を額に置いたりアイマスクをする

アロマ湿布の作り方参考記事はこちらから☆彡

腹痛、腰痛の腰回りの痛みに

・スイートマジョラム

・クラリセージ

アロマセラピー方法は

マッサージオイルの塗布やマッサージがおすすめ☆彡

温湿布も(^_-)-☆

今回おすすめの精油は血圧降下の作用もありますので

低血圧の方は注意してご使用下さい

妊婦の方ももちろん、使用は避けて下さいね！

※アロマセラピーは治療ではありません。精油は自己責任でご使用下さい

生理痛のケアの参考にしていただければ幸いです(._.)♡

毎回生理痛が酷い場合は何か病気が隠れている事がありますので

我慢せずに医療機関への受診も忘れずに(^_-)-☆

生理の事は話しにくい！と感じる方もいらっしゃると思いますが

当サロン

京都の英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン

Gerrads Crossは必ずマンツーマンでセラピーを行います

他者に聞かれる心配はありませんのでご安心下さい(^^)

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